Dobrze jakby się wypowiedzieli również inni potencjalni uczestnicy konkursu. W kwietniu się okaże ilu jest chętnych :-) Kwestia pomiarów czy zdjęć to już decyzja moderatorów i myślę że zależy od tego czy będą osoby które chcą o kratę walczyć i coś tam odsłonić. Jak nikt redukcji nie planuje to można się bawić w ćwiczenia na mocny brzuch. Fajnie [...]
Może poziomem to nie LM, ale dramaturgią z pewnością ten mecz zasługuje na określenie jako dobry mecz. Ktoś wie, dlaczego w Rzeszowie nie można było korzystać ze "sprawdzania decyzji sędziowskich"? Czy w PO nie będzie takiej możliwości wcale? Pytam, bo pierwszego spotkania nie oglądałem, ale wczoraj drugie obejrzałem i pełno błędów sędziowskich, [...]
666 mnie interesowałby taki cyklik z prohormonów do 600 zł ,jak byś mógł napisac to byłbym wdzięczny.666 czy te wszystkie prohormony np Norandriodiol to są legalne? i czy w takim zwykłym sklepie z odżywkami(ale nie od żadnego cyberpakera) mozna je dostać czy trza cos pokombinować i jakbyś mógł jakie skutki uboczne i ile po tym wejdzie, żebym nie [...]
[...] że sprzedawca który kilkanascie razy miał gdzieś stoisko nie wie ile towaru wziąć. I to jeszcze do rozdania, nie do sprzedania (bo tu mógłby czasami się przeliczyć). Ostatnio na IS czytałem też wypowiedzi Cybera o sklepie bb. Nie wiedziałem czy się śmiać czy płakać z tych teorii. Skąd on może wiedzieć jaki % przesyłek z [...]
Na zdjęciach w necie w każdej klinice wygląda to fajnie, trzeba mieć sprawdzoną. Jak jest dobra klinika jak np w Austrii czy Szwajcarii to można super sobie przeszczep zrobić natomiast w tej cenie można też kupić Porsche Cayman, więc chyba bym wolał Porsche %-) Same zakola w Polsce można zrobić za trójkę, tylko jak klinika ma słabych lekarzy to [...]
lepiej biegać niż siedzieć w domu i tylko jeść choć ja tam wole sztuki walki bo lepsza zabawa i więcej kalori można spalić niż podczas biegania czy na siłowni ale samo bieganie też nie wystarczy jak masz prace siedzącą i do tego jesteś bez diety po co ci brzuszki czy bicepsy skoro i tak od tego nie schudniesz? już prędzej jak byś robił jakieś [...]
[...] jest możliwa. Ale jeżeli tego tluszczu jest dużo warto najpierw przeprowadzić redukcję a później zacząć masować. Spalacze są zbędne, dobra dieta w zupełności wystarczy. Zacząłbym od 2 treningów w tygodniu, FBW oparte o podstawowe ćwiczenia i obserwował jak reaguje organizm, w późniejszym czasie mozna dodać trzeci trening siłowy jeżeli [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
cholera, enter :/ z treningu A do treningu B dodać triceps i z B do A dodać biceps? dobrze rozumiem? oraz ćwiczyć je jeden po drugim, czyli biceps i odrazu triceps czy jakoś je rozdzielić, np. brzuchem? poprawiony plan: A nogi: przysiad ze sztangą na karku 4s plecy: martwy ciąg 3s plecy: podciąganie 3s nachwyt klatka: wyciskanie hantli na [...]
Włączam kompa a tu KOSZMAR cz.2nitrobolon 2 Zamawiam to i sprawdzę czy coś poprawili bo po cz.1 wściekły byłem strasznie. Nie spodziewam się za wiele bo już widać zagmatwany i niejasny skład. Brakuje ilości składników tego staka i po ch.. glutamina i inozyna? brakuje mi rybozy bo poza tym jest to połączenie reaktorai nitrobola 1. Gdzie to można [...]
[...] tym cardio nawet i o połowę te 25-30min 6x w tyg w zupełności wystarcza. Przytrzymał bym to z tydzień i pózniej dodał jedzonka, dodał bym ba samym początku mocniej jedzonka czyli jakieś 500kcal na dzień dobry i pózniej kolejno po 200kcal co tydzien jak waga by dalej uciekała czy stała ;) Po jakimś czasie cardio zmniejszać czy zostawić na cały [...]
czy ktoś mógłby powiedzieć jakie ćwiczenia możńa przy tym wykonywać? Czy orbitrek może być? rower? Męczęs ie z tym od roku, dopiero wizyta u kolejnego specjalisty pokazała zę to zapalenie kaletki maziowej, kazał oszczędzać nogę, ale.... przecież trzeba jakieś ćwiczenia wykonywać! Będe wdzięczna za każdą podpowiedź.
[...] do takiej akcji. Ja osobiscie 50 zł bym nie dał ot tak, zastanowiłbym sie przez moment i wiedziałbym co działac. Mowie, wszystko zalezy od sytuacji. Tam kurva ochrony nie ma czy jak? To obwieszczam na srodku galerii ze za grozby werbalne dzwonie na policje ... albo mozna udawac ze caly czas gdzies sie dzwoni chociazby Zmieniony przez - WojTAS7 w [...]
[...] mi sie góra (bary+kaptury), ogólnie sylwetka za***ista, proporcje bardzo dobre, nic nie odstaje. Plecy też wy*ebane w kosmos, czego więcej mozna chcieć ;P Ciekawe jak nogi? Jak prezentują sie tak samo jak reszta to Ciekawi mnie jeszcze ile masz lat i jaki staż, nie wiem czy mam sie załamać czy moge powiedzieć sobie "nie jest źle". Sog.
[...] produkty i jesli zjesz paczka to otwiera sie klapka na bebechu a jak zjesz ryz to odrazu jedzie wagonem do bicka ? poza tym zobacz sobie IG takiego paczka.. zdziwisz sie! Oczywiscie, ze nie mowie tutaj, ze caly dzien mozna na takim "czicie" przejechac, ale na spokojnie co jakis czas te 300kcal z tzw. "brudnego zarcia" nie zrobi nikomu krzywdy [...]
A więc po kolei, chętni do gry którzy potwierdzili uczestnictwo: - bodymaker - Vieira - pio_87 - orzeszq - KafarXXL - Baca - oraz oczywiście ja Newiem czy pawiel będzie brał udział bo niepotwierdził uczestnictwa. A teraz kilka słów o regulaminie: - termin zgłoszeń najprawdopodobniej do przyszłego wtorku lub środy (poczekamy jeszcze) - każdy [...]
[...] że biegacze z różnych dystansów powinni biegać tylko na jednym dystansie, a tak się nie da, że tylko sprinterzy są najszybsi na świecie. Ale tak nie jest, bo już kilometra czy dwóch nie przebiegnie najszybciej. Tak więc nie ma jednego najszybszego, a kilku najszybszych na świecie, tylko każdy na innym dystansie. Tak samo w sportach siłowych są [...]
[...] Dasz radę we wszystkich aspektach. Dla mnie bzdurą jest już pomiar ciśnienia,jak to udowodnić bez cyfrowego wyświetlacza,dalej przy moich problemach z odcinkiem lędźwiowym pleców czuję nawet plecak z którym chodzę do pracy a co dopiero większe ciężary,mam dalej marudzić czy wystarczy ? :) , Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-09-11 13:08:00
[...] można robić na raty (czas na razie nieograniczony :-)) 200sec to jednak jest ograniczenie czasowe (moim skromnym zdaniem ;-) ) Zgadza sie Fan Masti nic nie pisze o likwidacji limitu czasu,wiec jakby nie liczyc nawet w serach czas najeden przysiad 2s,ciekawe czy w ogole ktos znajdzie taki filmik na yt,nogi musialy by dzialacjak tloki silnika :)
1 kwietnia startujemy z Krata Na Lato 2023
